為進(jìn)一步加強(qiáng)女大學(xué)生心理健康教育，引導(dǎo)她們更加自信從容、積極向上地面對(duì)生活，管理系于3月9日晚上在八角樓學(xué)術(shù)報(bào)告廳舉辦“壓力管理與情緒調(diào)適”——女生專題講座。合肥市第四人民醫(yī)院精神科副主任醫(yī)師蔡春嵐擔(dān)任主講，講座由管理系團(tuán)總支書記王思敏主持。
蔡春嵐從壓力定義及來源、女性心理特征、壓力與健康的關(guān)系、如何緩解壓力、如何調(diào)適情緒等五個(gè)方面出發(fā)，幫助女生正確認(rèn)識(shí)壓力以及壓力對(duì)健康的影響，通過實(shí)際案例，深入淺出地講解了調(diào)適情緒和緩解壓力的方式方法，引導(dǎo)她們積極地悅納自我，關(guān)注自身心理健康。隨后，蔡主任用自身的人格魅力充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，學(xué)生們積極踴躍提問，主動(dòng)傾訴自己的困惑和煩惱，蔡主任認(rèn)真傾聽并耐心地給出了相應(yīng)的建議。
此次講座幫助女生們更好地認(rèn)識(shí)自我、理解他人，構(gòu)建成熟的心理防御機(jī)制，更好地面對(duì)人生中的挫折和困難，勉勵(lì)她們珍惜青春韶華，自立自強(qiáng)，遇見更美好的自己。
（管理系 王思敏）
