為迎接3·7女生節(jié)，關(guān)愛(ài)女生心理健康，土木工程系邀請(qǐng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、安徽省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理評(píng)估專委會(huì)委員胡蝶老師為我系全體在校女生進(jìn)行了“愛(ài)人先愛(ài)已”女生心理健康專題講座，土木系團(tuán)總支武慶媛老師主持了本次講座。
講座上，胡蝶首先以“你覺(jué)得，你愛(ài)自己?jiǎn)幔俊边@一問(wèn)題拋磚引玉，調(diào)動(dòng)起了女生們的興趣。在接下來(lái)的過(guò)程中通過(guò)提問(wèn)的方式加強(qiáng)與同學(xué)們的互動(dòng)，一步步引導(dǎo)同學(xué)們敞開(kāi)心扉，在互動(dòng)中增強(qiáng)了情緒管理對(duì)形成健康心理重要性的認(rèn)識(shí)，為同學(xué)們形成健康的心理做出了幫助。
隨后胡蝶在“享樂(lè)”在這一環(huán)節(jié)中，運(yùn)用音樂(lè)架起了與同學(xué)們心靈橋梁上的溝通，在音樂(lè)中使同學(xué)們放松自我、了解自我、接納自我，找到自我療愈的好方法。通過(guò)如何培養(yǎng)積極認(rèn)知、如何建立良好的應(yīng)對(duì)方式、如何構(gòu)建社會(huì)支持系統(tǒng)這三部分使在場(chǎng)同學(xué)了解壓力的形成和舒緩方式。
通過(guò)此次講座，引導(dǎo)同學(xué)們找到內(nèi)心世界中真實(shí)的自己，學(xué)習(xí)心理調(diào)節(jié)技能，培育理性平和的健康心態(tài)，做自尊、自強(qiáng)、自立、自信的新時(shí)代女性。（土木系 呂良俊）
